התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינים אתכן ואתכם ליוגה בירושלים – לזוז ולנשום יחד!

כל יום ראשון, 17:30 עד 18:30, בהדרכת הדר אילון, הכניסה חופשית.
כל יום שבת, 09:30 עד 10:30, בהדרכת יובל רובינשטיין, הכניסה חופשית.
שימו לב, ביום שבת 7.2.26 השיעור יועבר בהנחיית נועה נוריאל.

השיעורים מתקיימים באולם היוגה מאחורי ‘וניליה’.

ההשתתפות על בסיס מקום פנוי. הכניסה ללא עלות!

אנא הצטיידו במזרן אישי.

יש להצטרף לקבוצת הוואצאפ לעדכונים ושינויים:
https://chat.whatsapp.com/LRa8nDqLR7dHxupT3Luo3J

לכל האירועים של התחנה הראשונה לחצו כאן.

אודות המורים:

הדר אילון
מורה ליוגה ומאמנת כושר בוגרת וינגייט. מלמדת Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מנחה קורסי מדיטציה ומיידנפולנס ומאמנת אישית.
כבר 12 שנים שבהם מלווה תלמידים בתהליך לעבר הגברת המודעות, ושיפור הבריאות הפיזית והנפשית כאחד.

יובל רובינשטיין – ירושלמי, מורה ליוגה ובוגר ביה״ס לתאטרון חזותי, במהלך 8 השנים האחרונות למד בהודו ובארץ אצל מיטב המורים, ממסורת האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה.
מלמד בסטודיו שלו במרכז העיר שיעורים וסדנאות מעולם הarm balancing.
בשיעוריו נתעמק בהנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיסי. דרך התנועה אולי תתעמק האפשרות להתבונן בצורה מיטיבה יותר.