תחנת הספורט

התחנה הראשונה מאמינה בשמירה על אורח חיים בריא ולכן הכנו לכם תוכנית ספורטיבית שמתפרסת על כל ימות השבוע וכוללת מגוון תחומי ספורט רחב. מעבר לכך, בתחנה יש שורת עסקים ומסעדות שיסייעו לכם לשמור על אורח חיים בריא, ביניהם ניתן למנות את Re:Bar, פרש קיטשן, טבע קסטל וכמובן סאקוני.

*שימו לב, בעקבות מצב הקורונה, על מנת להצטרף לשיעורים בתחנה, יש להיכנס לקבוצת הוואצאפ! הלינקים מצורפים למטה.

לו”ז הפעילות הספורטיבית בתחנה:
ימי ראשון

20:00-21:00 היפ הופ למתחילות עם הגר לוי!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

ימי שני

08:30-09:30 קונדליני יוגה עם תמי אוסדון.

09:00-10:00 יוגה לנשים בהיריון עם מור שקדי.
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

18:30-19:30 יוגה ויניאסה עם מור שקדי!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

ימי שלישי

09:00-10:00 פילאטיס עם רוחה 🧘
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

19:00-20:00 זומבה עם מאיה חמד!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

20:00-21:00 בוליווד עם מורני!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ לחצו כאן!

ימי רביעי
19:00-20:00 ו-20:00-21:00  יוגה על הגג עם הדר אילון!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

19:30-20:30 קיקבוקס עם לינור רוזנברג! הכניסה בעלות 20 ש”ח!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

ימי חמישי
08:20-09:20, צ’י קונג עם אילה גריצר. השיעור מתקיים בעמידה, ומתאים לכל אדם ובכל גיל. מטרת התרגול היא לטפח את הבריאות על פי עקרונות הרפואה הסינית העתיקה. התנועות מתבצעות בקלות מתוך הקשבה ותשומת לב לנשימה וליציבה. ההשתפות בעלות 30 ש”ח.
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

19:00-19:50 קור דאנס עם שרי שמש!
אימון קור מחזק בתנועה מתמדת, לפעמים מהירה ולפעמים איטית. דגש על עבודת קרדיו, חיזוק, שיווי משקל, יציבה וזרימה והכל עם חיבור גדול למוסיקה והנאה. תנועה וגוף-נפש. לא צריך ניסיון!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!

20:00-21:00 סלסה ליידיסטייל עם דניאל בן עזר!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!

ימי שישי
09:00-10:00, שיעור פילאטיס עם רוחה פג.
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

ימי שבת

09:30-10:30 יוגה עם מור שקדי – קורה אחת לשבועיים.
יש להתעדכן בקבוצה ולהירשם מראש.
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!
לאיוונט הפייסבוק לחצו כאן!

הכר את המורה
לינור רוזנברג
היא מדריכה מוסמכת של ACE (ארה”ב) ווינגייט (ישראל). היא מאמנת יחידים באימונים באוויר הפתוח, בין היתר בתחומים ספינינג, יוגה, גוף, Sculpt, Kickbox, Trx, פילאטיס … וכל דבר אחר שאפשר לשלב בשיעורים.
כשאינה מזיעה, לינור אוהבת בישול, אפיה, ומנסה להיאבק על המקום שלה בספה מול החתול והכלב שלה – קרב אבוד מראש.

אילה גרייצר
עוסקת בצ’י קונג ובטאי צ’י מעל 25 שנים ולמדה אצל מיטב המורים בארץ ובעולם. עוד פרטים על השיטה באתר “נפלאות” www.nifflaot.co.il.

מור שקדי – Om Yoga Salon
מורה מוסמכת ליוגה עם התמחות לנשים בהריון.
מלמדת יוגה ויניאסה שמניעה את הגוף בצורה מדיטטיבית עם הנשימה ומעלה את האנרגיות.
ב-7 השנים האחרונות מור הוכשרה אצל מיטב המורים בהודו, בבריטניה, ובארץ, ואין דבר שהיא יותר אוהבת לעשות מלהעביר אותו הלאה אליכם!

הדר אילון
מורה ליוגה ומאמנת כושר בוגרת וינגייט.
מלמדת Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית ומנחה קורסי מדיטציה ומיידנפולנס.
בקבוצות קטנות או אימונים אישיים המתקיימים בסטודיו יוגה באלאנס שהקימה בנחלאות, הדר מלווה תלמידים בדרך היוגה בכל רבדיה- בפיתוח יכולות גופניות ומנטליות לעבר בריאות והעצמה.