תחנת הספורט והמחול

התחנה הראשונה מאמינה בשמירה על אורח חיים בריא ולכן הכנו לכם תוכנית ספורטיבית שמתפרסת על כל ימות השבוע וכוללת מגוון תחומי ספורט רחב. מעבר לכך, בתחנה יש שורת עסקים ומסעדות המעודדות אורח חיים בריא, ביניהם ניתן למנות את Re:Bar, מיץ פטל וטבע קסטל.

על מנת להצטרף לשיעורים בתחנה, יש להיכנס לקבוצת הוואצאפ של כל שיעור, עבור עדכונים! הלינקים מצורפים למטה.

שיעורי הספורט והמחול הם בשיתוף עיריית ירושלים וסטודיו 6 ירושלים.

לו”ז פעילות הספורט והמחול בתחנה:

ימי שלישי

09:00-10:00 פילאטיס עם רוחה! בעלות 20 ש”ח. 
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!

ימי רביעי

18:00-19:00 יוגה על הגג עם הדר אילון. ללא עלות!
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!

ימי חמישי

20:00-19:00 זומבה עם טליה! ללא עלות.
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!

ימי שישי

10:00-09:00 פילאטיס עם רוחה פג! ללא עלות.
להצטרפות לקבוצת הוואצאפ – לחצו כאן!

הכר את המורה

הדר אילון
מורה ליוגה ומאמנת כושר בוגרת וינגייט. מלמדת Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מנחה קורסי מדיטציה ומיידנפולנס ומאמנת אישית.
כבר 12 שנים שבהם מלווה תלמידים בתהליך לעבר הגברת המודעות, ושיפור הבריאות הפיזית והנפשית כאחד.

טליה רוזן
ירושלמית, מדריכת זומבה 3 שנים בהכשרה מסטודיו מריו, ומדירכת פילאטיס בהכשרה ממכון וינגייט. לימדה זומבה ילדים בקייטנות, לימדה זומבה בסטודיו “רזים”, בסטודיו “לזוז” וכמובן, בזום. סטודנטית לעבודה סוצאילית שנה ג.

רוחה לובטון
מנחת פילטיס מזה 7 שנים, מפעילה קבוצות שונות בכל הגילאים.