HIIT עם יוסי זכריה

HIIT עם יוסי זכריה

תאריך

נוב 30 2020

שעה

20:30 - 21:30

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות את כולם לשיעורי HIIT באויר הפתוח של התחנה הראשונה בירושלים עם יוסי זכריה מסטודיו 6 💪.

ימי שני, 20:30-21:30, 30.11-28.12. הכניסה ללא עלות!

הצטרפו אלינו לאימון בעצימות גבוהה בשילוב הפוגות קצרות של מנוחה. אימון יעיל שמשפר את כל מרכיבי הכושר – סיבולת לב ריאה, חיזוק שרירי ומטאבולי ועוד.
השיעור מתאים לכל הרמות ולא מצריך ניסיון קודם.

בהמשך להנחיות משרד הבריאות – מותרת השתתפות של עד 20 א/נשים בפעילות גופנית באויר הפתוח, לכן ההרשמה מוגבלת ל-19 נרשמים בלבד.

לכל שיעור ישנו קבוצת וואצאפ – הרשימה המאושרת להשתתפות תפורסם בקבוצה כמה שעות לפני השיעור! הרשמתכן בטופס אינה אישור סופי להרשמה. אנא, עקבו בקבוצה אחר הרשימה שתפורסם.

הטופס להרשמה – בתחתית העמוד.

לחצו כאן להצטרפות לקבוצת הוואצאפ.

הביאו איתכן בגדים חמים, נעלי ספורט, בקבוק מים, מזרון אישי (לפילאטיס וליוגה) ומסיכה.

לא תותר השתתפות ללא הרשמה מראש בטופס זה ואישור הרשמה בקבוצת הוואצאפ.

שינויים בעקבות מזג-האויר או עדכונים אחרים – יועברו בקבוצת הוואצאפ הרלוונטית.

נתראה,
הנהלת התחנה הראשונה ירושלים.